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Aunque los adictos a los viajes probablemente no necesiten otra razón para justificar su pasión por los viajes, parece que hay una nueva investigación que demuestra que ser un trotamundos puede ser una excelente manera de prevenir el envejecimiento prematuro.

Un estudio publicado por Science Daily muestra que las actividades de viaje de ocio pueden ayudar a aliviar el estrés crónico, reducir la sobreactivación del sistema inmunológico e incluso promover el funcionamiento saludable del sistema de autodefensa del cuerpo.

"Olvídese de las cremas de noche con retinol, los investigadores de la Universidad Edith Cowan (ECU) creen que viajar podría ser la mejor manera de desafiar el envejecimiento prematuro", dice la publicación.

Science Daily continúa señalando que por primera vez "un estudio interdisciplinario ha aplicado la teoría de la entropía al turismo, descubriendo que viajar podría tener beneficios positivos para la salud, incluido el retraso de los signos del envejecimiento".

¿Por qué tardaron tanto en confirmar lo que todos sabemos?

Para aquellos que no están familiarizados con el término entropía, se clasifica como la tendencia general del universo hacia la muerte y el desorden, dice Science Daily.

Y parece que la investigación sobre la entropía sugiere que el turismo podría desencadenar cambios en la entropía, incluidas las experiencias de viaje positivas que mitigan la entropía y mejoran la salud.

Por el contrario, las experiencias negativas pueden contribuir al aumento de la entropía y comprometer la salud, según el estudio.

"El envejecimiento, como proceso, es irreversible. Si bien no se puede detener, se puede ralentizar", dice Fangli Hu, candidata a doctora de la ECU y líder del estudio.

Hu también señaló que las experiencias de viaje positivas pueden mejorar potencialmente el bienestar físico y mental de una persona a través de la exposición a entornos nuevos, la participación en actividades físicas y la interacción social. Y como ventaja adicional, los viajes pueden fomentar emociones positivas.

"El turismo no se trata solo de ocio y recreación. También podría contribuir a la salud física y mental de las personas", agregó Hu.

Los viajes como terapia antienvejecimiento

Profundicemos en las buenas noticias del estudio.Parece que la terapia de viajes puede servir como una “intervención sanitaria innovadora si se la analiza desde una perspectiva de entropía”, afirma Hu.

“Como aspecto importante del entorno, las experiencias positivas de viaje pueden ayudar al cuerpo a mantener un estado de baja entropía modulando sus cuatro sistemas principales”, afirma.

Esto se debe a que el turismo suele exponer a los trotamundos a nuevos entornos y, si todo va bien, también a actividades relajantes.

Estos entornos, al parecer, pueden estimular las respuestas al estrés y elevar las tasas metabólicas, lo que influye positivamente en las actividades metabólicas y en las capacidades de autoorganización del cuerpo. Estas cosas también pueden desencadenar una respuesta adaptativa del sistema inmunológico.

Todo esto “mejora la capacidad del cuerpo para percibir y defenderse de las amenazas externas”, explicó Hu.

"En pocas palabras, el sistema de autodefensa se vuelve más resistente. Las hormonas que favorecen la reparación y regeneración de los tejidos pueden liberarse y promover el funcionamiento del sistema de autocuración", dice Hu.

Algunas de las formas más saludables de viajar incluyen actividades físicas como el senderismo, la escalada, caminar y montar en bicicleta.

Este esfuerzo físico puede impulsar el metabolismo, el gasto de energía y la transformación material, y todo esto es bueno para usted.

"Participar en estas actividades podría mejorar la función inmunológica del cuerpo y las capacidades de autodefensa, reforzando su resistencia a los riesgos externos", continuó Hu. "El ejercicio físico también puede mejorar la circulación sanguínea, acelerar el transporte de nutrientes y ayudar a la eliminación de desechos para mantener colectivamente un sistema de autocuración activo".

El ejercicio moderado también es beneficioso para los huesos, los músculos y las articulaciones, además de apoyar el sistema antidesgaste del cuerpo.

Por supuesto, no todo es arcoíris, mariposas y antienvejecimiento cuando uno viaja. Todos hemos tenido uno o dos contratiempos en los viajes. En esos casos, es posible que el cuerpo no esté recibiendo todos los beneficios antienvejecimiento que revela el estudio de Hu.

La investigación ha señalado que los turistas podrían enfrentarse a problemas como enfermedades infecciosas, accidentes, lesiones, violencia, problemas de seguridad del agua y los alimentos y preocupaciones relacionadas con una participación turística inadecuada.

"Por el contrario, el turismo puede implicar experiencias negativas que potencialmente conducen a problemas de salud, en paralelo al proceso de promoción del aumento de la entropía", dijo Hu. "Un ejemplo destacado es la crisis de salud pública de COVID-19".

Pero, en general, parece que hay incluso más razones para viajar por el mundo cuando se puede.